Boisson Energétique ou Energisante.
La différence
entre les boissons énergétiques et les boissons énergisantes :
Les boissons énergétiques
Elles sont destinées aux sportifs, aussi appelées « boissons diététiques glucidiques de l'effort », Leur but est de fournir de l'énergie, d'apaiser la fatigue et de lutter contre la déshydratation.
Leurs compositions varie.
De l'eau, des sucres, des sels minéraux (sodium, potassium) et des vitamines (surtout B et C).
Pour les boissons de l'effort immédiat on retrouve des sucres à assimilation rapide (glucose, fructose, saccharose) tandis que pour les boissons d'endurance se sont des sucres à digestion lente comme la maltodextrine et l'amidon.
Ces boissons ne sont pas néfastes mais leur apport en sucres et en calories n'est pas négligeable (de 300 à 500 calories par litre). Il est donc conseiller de les utiliser quand on a une activité physique intense. si vous courez un peu le dimanche, ces boissons vous feront prendre du poids, malgré votre activité, car vous consommerez plus de calories que vous n'en dépenserez.
Les boissons énergisantes,
Elles sont destiné majoritairement aux jeunes.
Elles contiennent du sucre, de fortes doses de caféine et/ou de taurine et des extraits de plante (guarana, ginseng, …). La caféine est connue pour lutter contre la fatigue, améliorer la mémoire et la concentration mais en trop grande quantité elle peut entraîner des troubles du comportement et augmenter la tension artérielle.
Les boissons énergisantes,
Elles sont destiné majoritairement aux jeunes.
Elles contiennent du sucre, de fortes doses de caféine et/ou de taurine et des extraits de plante (guarana, ginseng, …). La caféine est connue pour lutter contre la fatigue, améliorer la mémoire et la concentration mais en trop grande quantité elle peut entraîner des troubles du comportement et augmenter la tension artérielle.
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