La Pyramide Alimentaire.






La pyramide alimentaire est un graphique visuel qui propose un régime omnivore équilibrer. Elles sont établies par différents organisme ou sociétés, ou par des particuliers.

La pyramide alimentaire idéale est celle qui a été préparer par un diététicien ou un nutritionniste, en fonction de la personne a qui elle est destiné.


La pyramide alimentaire évolue ! 


Celle de 1992, proposé par le ministère américain de l'agriculture avait des lignes horizontal. au sommet, les aliments a restreindre le plus.




  • céréales et dérivés (à la base de la pyramide)
  • légumes,
  • fruits frais,
  • lait et produits laitiers,
  • viandes, poissons, œufs, légumes sec
  • sucres, graisse.


En 2005, elle a été présenté par des lignes verticales.






  • orangé : céréales et dérivés, de préférence intégraux,
  • vert : légumes frais,
  • rouge : fruits frais,
  • jaune : huiles et graisses,
  • bleu : produit laitiers,
  • violet : viandes, poissons et légumes secs.


La pyramide alimentaire a été adapté au régime végétarien par certaines association et l'on peu en trouver a peu près partout, sur n'importe quelle régime, n'importe qui peu en dessiner une soi même, il faut donc rester vigilent sur la provenance des informations.

Elle sert finalement "d'indication", de "conseil nutrition" mais elle a un défaut. Aucun chiffre n'y est exprimé.



Utile mais a quelle point..?



Il existe également la roue alimentaire et bien d'autre graphiques, si vous le désirez vous pouvez en dessiner un en forme de cœur, cela deviendra "l'amour alimentaire". Trêve de plaisanterie, elle est la pour nous rappeler la 'bonne voix" rien de plus.






01/11/2009
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