STOP Au Light !

 

Il semble bien qu'une différence existe en termes de calories mais elle reste minime… au point que l'achat d'une version light d'un produit n'est souvent pas justifié.

En effet, on associe souvent à tord 0% de matières grasses ou 0% de sucre à 0 calorie…

Or un produit allégé en sucre ou en matières grasses n'est pas systématiquement allégé en calories !

La faible quantité de sucre peut effectivement être compensée par une augmentation des graisses et inversement. ( ex avec le chocolat )

 

 

Par ailleurs, un autre problème est soulevé avec les aliments allégés : les consommateurs sont indéniablement tentés d'en consommer en plus grande quantité sous prétexte qu'ils sont light. L'association paradoxale "je mange light" donc "je garde la ligne" est trop souvent ancrée dans l'esprit des consommateurs.

Quant au prix des produits allégés, il est souvent supérieur et la plupart du temps, s'il reste le même les quantités proposées pour les aliments light sont inférieures !

Et qu'en est-il du goût, de la saveur ?

La différence entre un carré de chocolat classique et un carré allégé...

( l'allégé est dégoutant c'est le cas de le dire )

 La prise de produits light peut parfois être d'un bon soutien lors d'un changement de régime alimentaire et constituer un bon prétexte pour varier son alimentation.

Une alimentation équilibrée et saine, associée à une activité physique régulière permet d'obtenir de bon résultats.

car n'oubliez pas : le light au naturelle reste les fruits et légumes ( peu de calories, sans sucres ajoutés, sans graisse.. perfect ! )  

 

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